人是属于社会的一员，总要面临生活，家庭，工作的压力，这都非常正常。一旦焦虑过度，就变成了题目。

异常的焦虑可能会导致很多身理方便的疾病，如肌肉疲惫，消化题目，头痛，偏头痛，过敏，失眠，心脏病，同时也可能会诱发很多严重的疾病。

我们可以使用芳疗降低压力，精油对焦虑症非常奏效，有助于放松整个大脑。芳疗有镇静和舒缓皮肤的功效。可以将多种精油调制成复方精油，然后通过有规律的推拿，吸进等方式缓和神经紧张。

推荐精油有：
洋甘菊精油，它有镇静和舒缓功效，缓和压力，沮丧，焦虑，提升人的精神状态。
橘子能平息愤怒
依兰依兰精油，让整个神经系统放松，能够缓和焦虑，恐惧，震动等。

2滴佛手柑精油，3滴橘子精油，1滴依兰依兰精油，用这三种精油调配出的复方精油对焦虑有非常好的效果。假如用于推拿，需先用15ml的甜杏仁油稀释。假如采用吸进的方式，可将2滴到3滴复方精油滴进香薰炉中。

沐浴法：将精油滴进沐浴盐中。死