减肥法大辟谣NO.7:火热的夏季，想快速甩掉“游泳圈”，做个裙椐飞扬的翩翩女郎，你最先想到的是做什么？仰卧起坐，对吧？可是，在网上搜索了一下，却发现很多文章声称卧起坐并不能减肚腩，还会练出腹肌，使肚皮更鼓。那么，究竟孰是孰非呢？ ■相关说法：仰卧起坐后会让肚皮更鼓 如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，这是因为——仰卧起坐消耗的热量并不多；消耗的能量是来自于全身而不仅仅是腹部；而腹部肌肉过于发达反而会使肚腩变得更大。 ■关注指数：★★★★★ 在百度中输入“仰卧起坐”关键字搜索，结果显示：找到相关网页约136万。 ■辟谣进行时 看来，“仰卧起坐”的确是个备受关注却又颇有争议的话题了。OK，就让我们从日常生活出发，来破解其中的真相吧！ 指导专家：网易女人特邀请减肥专家金山 1.仰卧起坐消耗的热量并不多？
2.仰卧起坐不能减小肚子？
3.仰卧起坐后会让腹肌过于发达，肚皮变得更鼓？
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